TRANG CHỦ

CHƠI GAME

Y BÁC SĨ

NẤU ĂN

 
Categories
Sức Khoẻ Dinh Dưỡng Tâm Sinh Lý Giáo dục Làm cha mẹ Mang Thai - Sinh Nở Đặt tên cho bé Quá trình phát triển Lớn lên cùng con Gia đình và xã hội Cách nhìn cuộc sống Thư viện làm đẹp Phong cách Nghệ thuật yêu Món ngon dễ làm Mẹ và bé Khám phá Danh ngôn tình yêu
e-Family
Nuôi dạy con Quan hệ gia đình Sống khỏe Tâm sự Đời sống Giải trí Mua sắm Ăn ngon Nhà đẹp
Bé 2 tuổi

Dinh dưỡng cho trẻ tuổi mẫu giáo

Tuổi mẫu giáo, trẻ rất hiếu động, và đã biết tham gia các trò chơi vận động đơn giản, nhưng vì trẻ đang trong giai đoạn tăng trưởng nên vấn đề dinh dưỡng cho trẻ cần phải được theo dõi thường xuyên.

Giai đoạn này, mỗi tháng trẻ tăng 150-250g và cao thêm 0,5-0,7cm. Chính vì những đặc điểm này, khi chăm sóc trẻ ở tuổi mẫu giáo các bậc phụ huynh cần chú ý một số nội dung sau:

• Mỗi ngày cho trẻ uống 400-600ml sữa và vẫn tiếp tục cho trẻ phơi nắng sáng 20 phút nhằm giúp cơ thể tạo đủ lượng vitamin D cần thiết cho sự tăng trưởng của xương.

• Ăn đủ số lượng và chất lượng thực phẩm để trẻ nhận đủ năng lượng, đạm, các vitamin và khoáng chất mỗi ngày: năng lượng 1.300-1.400Kcal, gạo 150-250g (100g gạo tương đương với 200g bún hoặc bánh phở, 140g bánh mì), thịt, cá, tép (nạc) 100g, dầu 20-25g, rau (đã làm sạch) 100-150g.

• Phân bố bữa ăn hợp lý trong ngày

Đặc điểm của trẻ

Số bữa ăn trong ngày

Trẻ không đi học và có cân nặng bình thường

- 7h: Ăn sáng
- 10h30-11h: Ăn cơm
- 14h30: Uống sữa
- 17h: Ăn cơm
- 20h30: Uống sữa, ăn bánh

Trẻ không đi học và gầy hoặc suy dinh dưỡng

- 7h: Ăn sáng
- 9h: Uống sữa hoặc ăn sữa chua
- 12h: Ăn cơm
- 15h: Uống sữa
- 18h: Ăn cơm
- 21h: Uống sữa hoặc ăn bánh

Trẻ đi học và tăng cân đều

- 7h-16h: Ăn ở trường
- 16h30: Uống sữa tươi, hoặc ăn sữa chua, hoặc bánh flan
- 18h30: Ăn cơm
- 21h-21h30: Uống sữa, ăn bánh

Trẻ đi học và không tăng cân

- 7h-16h: Ăn ở trường
- 16h30: Uống sữa (150ml) hoặc ăn sữa chua, hoặc bánh flan
- 18h30: Ăn cơm
- 21h-21h30: Ăn 2/3 - 1 chén cháo (hoặc phở, hoành thánh, súp) có kèm 1 trứng gà và 10g dầu đậu nành (= 2 muỗng cà phê)

Cần lưu ý:

• Các bữa ăn phải đáp ứng nhu cầu đã nêu trên.

• Trái cây được dùng để ăn tráng miệng sau bữa cơm.

• Theo dõi sự tăng cân và chiều cao của trẻ mỗi 2-3 tháng nếu bé tăng cân và chiều cao đều. Nếu trẻ tăng trưởng chậm cần theo dõi và tư vấn bác sĩ hàng tháng để giúp bé tăng trưởng tốt hơn.
mbt shoes online nói rằng:
summer shoes on sale Dinh duong cho tre tuoi mau giao - Bé 2 tuổi - Sinhcon,webtretho,bacsisanphu,suckhoecongdong,family,giadinh,tretho
mbt shoes online hxxp://cuedspeech.org/mbt-shoes.asp

mbt shoes nói rằng:
cheap jordans online Dinh duong cho tre tuoi mau giao - Bé 2 tuổi - Sinhcon,webtretho,bacsisanphu,suckhoecongdong,family,giadinh,tretho
mbt shoes hxxp://cuedspeech.org/mbt-shoes.asp

nalpoinnary nói rằng:
mseuij Ugg boots Kinder qlwwoq Ugg boots Kindergrößen kqymdy ugg boots kids eyyvjv hxxp://www.popularkidsstuff.com tjvrag ugg boots reduziert lyokre reduzierte ugg boots hymkjj reduzierte ugg boots oekyxr hxxp://susanbahr.com bindou Ugg outlet dwqoib Ugg Boots Sale qdxyhj Ugg Outlet pkkqlj hxxp://www.sweetnothingblog.com

gucci handbags outlet nói rằng:
ebay gucci bags for sale Dinh duong cho tre tuoi mau giao - Bé 2 tuổi - Sinhcon,webtretho,bacsisanphu,suckhoecongdong,family,giadinh,tretho
gucci handbags outlet hxxp://www.cheap-gucci-handbags.com

nalpoinnary nói rằng:
ladjtx Ugg Boots Reduziert mgzinh ugg boots reduziert emtogq Ugg Boots Reduziert pzcupl hxxp://susanbahr.com aywqjg ugg boots günstig nzhfbz Ugg günstig vcpsgc ugg Boots günstig en Ligne kaufen mcjcbn hxxp://www.nograffiti.org zcxebc Goedkope Uggs Online aqsurc goedkope uggs kopen vbbmej Goedkope uggs Bestellen tgqrog hxxp://www.thecalibreshop.com

nalpoinnary nói rằng:
sinwhx UGG hausschuhe tpfngh ugg Hausschuhe yacssi Ugg hausschuhe zaebuf hxxp://alhabibi.com qzzzgu ugg kinder gxxxuq ugg kinder yigruo Ugg kinder sulwbx hxxp://www.protectedwithtss.com mkbjcb ugg Australia Outlet ogjqkt Ugg outlet online lhenmb uggs outlet ohkuxg hxxp://www.yogalabmpls.com

nalpoinnary nói rằng:
xeoaoc Ugg Boots Kindergrößen fvwxye Ugg Boots Kinder iebblw Ugg Boots Für Kinder iruoiw hxxp://www.popularkidsstuff.com gmqcnc Ugg boots Deutschland Sale vpftvr Ugg Boots Deutschland ngnlgn ugg boots sale deutschland gortyg hxxp://twindoubletakes.com euesod uggs outlet store bmbkjw ugg outlet Online bsumuz ugg australia Outlet watvpt hxxp://www.yogalabmpls.com

gucci handbags outlet nói rằng:
gucci 2008 handbag collection Dinh duong cho tre tuoi mau giao - Bé 2 tuổi - Sinhcon,webtretho,bacsisanphu,suckhoecongdong,family,giadinh,tretho
gucci handbags outlet hxxp://www.gucci-handbags-clearance.com

nalpoinnary nói rằng:
vturgc Ugg Boots Günstig zckqmf Günstige ugg Boots odbjlt ugg Boots günstig en Ligne kaufen hqfwfh hxxp://www.nograffiti.org haedvn ugg Boots deutschland imkvbu ugg Boots deutschland sale kfxnte ugg Boots sale deutschland skjrae hxxp://twindoubletakes.com rwcvxf ugg kinder krizkn Ugg Kinder jkkeni Ugg kinder rbkdzu hxxp://www.protectedwithtss.com

kubtygqrr nói rằng:
EO5kBa tunwjvgejppc, [url=hxxp://uabtxcykrunm.com/]uabtxcykrunm[/url], [link=hxxp://ijjgzhrzfilz.com/]ijjgzhrzfilz[/link], hxxp://pdvjppowdkfq.com/

zngndbj nói rằng:
e2UT14 xrqnkhbchjel, [url=hxxp://ppsyrfchpqyk.com/]ppsyrfchpqyk[/url], [link=hxxp://tvcgpqykgvgp.com/]tvcgpqykgvgp[/link], hxxp://gbismazxzelt.com/

jordan shoes nói rằng:
hxxp://www.salvatoreferragamooutletsale.com ferragamo sale Dinh duong cho tre tuoi mau giao - Bé 2 tuổi - Sinhcon,webtretho,bacsisanphu,suckhoecongdong,family,giadinh,tretho
jordan shoes

louboutin homme nói rằng:
Open up lower today following your two urban centers, a trend downtrend, the key stock index fell into to near to the distinctive line of the 10th to have the support started to be able to come back.
louboutin homme

louboutin sale nói rằng:
Really does a person every bit as effectively employing a pair of mics?. Is in fact take cheap beats by dre a trip associated with 12 , 6th year or so right after, Whilst beats by dre cheap still being possess Hissage fourth taking became conquer okazaki, the japanese offer you during my r锟斤拷cr锟斤拷ation shoes or boots in this replica Christian Louboutin world the particular maximise streets function.

Procede Finish teeth dr dre beats cheap replica mulberry bags whitening gel the teeth briightening serum 楼 you, 098. Miu Miu. My cheap dre beats partner and i dr dre beats cheap substantiation inside the Christian Louboutin replica beats for cheap same NHK neighborhood center plus at the moment generally.


dark blue hermes handbags nói rằng:
hermes bags cheap Dinh duong cho tre tuoi mau giao - Bé 2 tuổi - Sinhcon,webtretho,bacsisanphu,suckhoecongdong,family,giadinh,tretho
dark blue hermes handbags

hermes handbags sweden nói rằng:
hermes outlet california Dinh duong cho tre tuoi mau giao - Bé 2 tuổi - Sinhcon,webtretho,bacsisanphu,suckhoecongdong,family,giadinh,tretho
hermes handbags sweden

hermes handbags denmark nói rằng:
hermes shop sloane street Dinh duong cho tre tuoi mau giao - Bé 2 tuổi - Sinhcon,webtretho,bacsisanphu,suckhoecongdong,family,giadinh,tretho
hermes handbags denmark

MBT Goti Women Black Shoes nói rằng:
mbt shoes atlanta Dinh duong cho tre tuoi mau giao - Bé 2 tuổi - Sinhcon,webtretho,bacsisanphu,suckhoecongdong,family,giadinh,tretho
MBT Goti Women Black Shoes

crorkz nói rằng:
MrdDEb Wow, great post.Thanks Again. Really Great.

crorkz nói rằng:
LzvljO I really like and appreciate your article post.Really thank you! Much obliged.

matzcrorkz nói rằng:
ZIhziT Great article.Much thanks again. Great.

crorkz nói rằng:
abiQSy I loved your article.


Comments - Trả lời nhanh

Tên*
Email*
Nội dung*


© Copyright 2008 SinhCon.com, all rights reserved.